出拳、踢腿、挥拳、呐喊这不是比赛,而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动,自从进入各大健身房后,已成为深受人们青睐的健身运动。 ...【全文】
随着气温的升高,越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤 也撑不起来。于是, ...【全文】
盛夏已经来临?还磨蹭什么,快快减掉背部的多余脂肪,重塑性感的后背曲线,让我们赶紧行动起来吧!跟随我们有名的洛杉矶私家教练Juliet Kask ...【全文】
想要一个让男人销魂的S型曲线吗?下面的7个动作就可以让你拥有明星般的完美身形。 当然,减肥虽然是一个不错的目标,但是一个真正的性感剪影 ...【全文】
世上没有丑女人,只有懒女人,懒女人总有一百万个借口为自己开脱,不想再继续丑下去,每天给自己挪出10分钟,只需在睡觉前,利用十分钟做睡 ...【全文】
想要显示自己的身材,想穿上漂亮的漏背衫,背上有肉肉可不行。现在开始做美背操吧。 站立背部肌肉训练1 第一步 站立姿势,两脚分开与肩同宽 ...【全文】
如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的.COM人;或者你是个标准网虫,每个月的是上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为 ...【全文】
对单调的运动减肥感到厌倦了?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳 ...【全文】
气温日渐升高,身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作,它们不仅能够帮 ...【全文】
瑜伽的风靡并非没有道理:它可以塑就纤细的肌肉,提高身体柔韧性,有效缓解压力。但是,名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯坦加瑜伽用较 ...【全文】
想知道传说中的减肥 运动到底能消耗多少热量吗?有哪些能让你最快速度瘦身呢?一起来看看吧! 壁球:每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵 ...【全文】
什么是辣舞?在我看来就是尽情忘我,大汗淋漓,享受跳舞的过程。至于身材变好、赘肉除尽,那自然也是身心通畅后的必然结果。 辣舞进行时: ...【全文】
高尔夫各球洞因地形变化而出现不等的距离,通常将此不等的距离分成:长,中...【详情"】
冰岛马是很有骑乘乐趣的马种。曾经照料过一匹黑色冰岛马,其乖巧的性格,特...【详情"】
我国在1979年由国家体委青岛航海运动学校成功试制出第一条国产帆板,1980年举...【详情"】
神游海底是人们由来已久的愿望,早在2800年前,米索不达文化全盛时期,阿兹...【详情"】
寒冬即将来临,加拿大不列颠哥伦比亚省又将迎来旅游高峰季,这里有一众世界...【详情"】
“军器三十有六,而弓为称首;武艺一十有八,而弓为第一。”在中国古代,射...【详情"】
宜钓近岸浅,不要太深远。有句钓谚:“夏钓深远莫挨边,选用海竿要抛远。”...【详情"】
北京时间7月3日上午,“顺博杯”乌拉特越野拉力赛新闻发布会在北京盘古七星...【详情"】