ZUMBA——快乐有趣的塑身舞蹈,Zumba在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在一起,配合S ...【全文】
没空减肥?看电视的时间总有吧!下面小编来教你一套居家减肥操,你只需要一张沙发、一个电视遥控器和一个抱枕,便可在看电视的同时达到收腹瘦 ...【全文】
不用去健身房,也能锻炼出一副窈窕好身材,今天我就教大家9个欧美流行的有氧运动 ,这套全身塑形动作教你如何塑出紧实的玉臂、坦荡荡小腹、 ...【全文】
水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜 ...【全文】
很多减肥的MM想必都有一个苦恼,就是怕减脂后乳房会“缩水”,这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都 ...【全文】
经期是女人身体最需要补充营养的时期,也是丰胸的最佳时期,对于想要丰胸的女性来说抓住这段时间丰胸尤为重要,掌握正确的方法,利用这段时 ...【全文】
肌肉是人体力量的源泉,同时也是力的象征,因此,健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里,发 ...【全文】
徐子淇自06年加入李家豪门以来,一直马不停蹄的在“造人”,这次怀孕,徐子淇比往常低调很多,不再抛头露面,安心在家养胎,体重甚至达到了 ...【全文】
肥胖已经成为很多宅女的共同问题,那么怎样才能避免发胖呢?关键好是要让自己动起来,品尚小编就要告诉大家在减肥期间应该如何瘦身,帮助大 ...【全文】
[导读]临近年底,不少上班族面对客户催单、年终总结、福利分红等压力,纷纷加班血拼。瑜伽姿势练习是女性减压的首选之一,其实,正确地练习瑜 ...【全文】
健美是健康美丽的意思,健美的身材是人人向往的,平时适当的体育锻炼能有效塑造体型,增强体格健壮。 ...【全文】
美丽丰满的乳房是许多人的追求,所以一些狂热者不惜一切代价,但是你想过你的胸部会变得一大一小吗?想过胸部会在飞机上突然爆炸吗?想过,可 ...【全文】
高尔夫各球洞因地形变化而出现不等的距离,通常将此不等的距离分成:长,中...【详情"】
冰岛马是很有骑乘乐趣的马种。曾经照料过一匹黑色冰岛马,其乖巧的性格,特...【详情"】
我国在1979年由国家体委青岛航海运动学校成功试制出第一条国产帆板,1980年举...【详情"】
神游海底是人们由来已久的愿望,早在2800年前,米索不达文化全盛时期,阿兹...【详情"】
寒冬即将来临,加拿大不列颠哥伦比亚省又将迎来旅游高峰季,这里有一众世界...【详情"】
“军器三十有六,而弓为称首;武艺一十有八,而弓为第一。”在中国古代,射...【详情"】
宜钓近岸浅,不要太深远。有句钓谚:“夏钓深远莫挨边,选用海竿要抛远。”...【详情"】
北京时间7月3日上午,“顺博杯”乌拉特越野拉力赛新闻发布会在北京盘古七星...【详情"】