朱彤彤教练在从事高尔夫运动之前是专业的棒球运动员，从事高尔夫运动之后，朱彤彤教练将专业体育运动相似之处融会贯通，按照培养运动员的方式进行高尔夫教学。他的很多训练方式强调身体素质、柔韧性、运动技巧等多方面的体育运动理论。相对于高尔夫休闲，朱彤彤教练更注重高尔夫体育运动的本质，能够提高高尔夫水平的同时避免不必要的伤害。

本期讲述的是朱彤彤教练的第七课

分析

由于长铁杆的杆身较长，而杆头又不像木杆那样大，因此长铁杆的挥杆技术比较难掌握。对于普通球友来说扎实的长铁杆击球非常重要，在实际下场打球中，长铁杆能够弥补球道上球道木不精准的弊端。

原理

打长铁杆的时候要保持挥杆的角度，正确的挥杆角度和释放时机能够让球击得更扎实。上杆的时候要保持右手腕的角度，下杆的时候也要保持右手腕的角度，晚一点释放手腕。释放手腕太早的话，手腕容易打地，并且杆头力量不够，从而不容易打扎实球。手腕释放得越晚，击球越扎实，球的飞行距离就越远。