饮食减肥虽然能让人很享受，但是却无法保证能够keep住你现在的体重。而且很多MM在饮食减肥的过程中往往会因为忍不住多吃其他的东西导致没有办法完成自己制定的减肥计划，怎么办？爱美网小编盘点春季最佳瘦身运动，教你哪些运动最适合在春季减肥，只有抓住这难得的时机，才能给你减肥事业加把力，春天到来的时候你就不用担心自己身上有大量的赘肉堆积啦！

跳绳运动

跳绳在各类减肥运动中一直大受青睐，因为在跳绳的过程中消耗的卡路里是最多的。30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。 而且现在正值寒冷冬季，跳绳运动能助你提高免疫力，抵抗严寒。

拉丁塑身减肥操

拉丁塑身操，摆脱传统健身的单调，将拉丁奔放的节奏与激情，融合有氧健身操的均衡，让美体塑身变得更加鲜活起来。跟着拉丁舞狂放热情的音乐，尽情舒展我们的身体与心灵，用美丽灵动的舞步，引导我们感受异国风情带来的性感瘦身新体验！

瘦身瑜伽操

瑜伽操的主要作用是绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质。一边瘦身，一边放松，瑜伽的轻松享“瘦”。